导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。碳水循环怎么吃，碳水循环很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于一部分人来说有间...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。碳水循环怎么吃，碳水循环很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于一部分人来说有间接帮助，但是这个帮助不是生理上的，而是体验上的。
2、在保持蛋白和蔬菜量大体不变的情况下，进行高碳水低脂肪和低碳水高脂肪饮食的交替，能使人在高碳日尽情的吃主食，高脂日吃比较肥的肉类，饮食体验自然有优势。
3、同时这种饮食模式避免了「碳水脂肪双高」类型的食物，降低了热量失控的可能性。
4、传闻高低碳水循环具有恢复代谢的效果，只是理论猜想，在每周整体热量摄入相当的情况下，这种饮食并不会比低碳水，高碳水，或者温和碳水饮食具有更好的减脂效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。