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1、腹肌是可以天天练的。
2、因为腹肌比较特殊。
3、但是像胸肌,二头肌,三头肌,背肌等。
4、都不能天天做。
5、一天你只需要做2个肌肉群就可以。
6、腹肌除外。
7、大个比方今天练胸肌跟背肌。
8、明天就是二头肌跟三头肌。
9、以此类推。
10、像练胸肌一个星期不能超过3回。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。