晚上不吃饭一周瘦几斤算正常(晚上不吃饭一周瘦几斤)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。晚上不吃饭一周瘦几斤算正常,晚上不吃饭一周瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。晚上不吃饭一周瘦几斤算正常,晚上不吃饭一周瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1. 如果只是不吃晚饭的话,是会瘦一些,但是效果不太明显 2. 最好可以晚上能去慢跑或者散步四十到一个小时,这样的话 只要能坚持下去,估计能瘦个七八斤吧一个月。

2、   3. 减肥的话最好还是选择合理饮食和适量运动相配合效果会更好的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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