枸杞泡水喝放几粒为宜(枸杞子泡水喝放几颗好)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。枸杞泡水喝放几粒为宜,枸杞子泡水喝放几颗好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、枸...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。枸杞泡水喝放几粒为宜,枸杞子泡水喝放几颗好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、枸杞我们一天吃多少比较好,经常在临床上有很多朋友病人问到我,哎呀,医生这个枸杞一天吃多少克啊,或者吃多少粒比较好。

2、我们一般认为普通成年人一天吃个20粒、50粒、80粒都可以,这个没有个绝对的量,大概吃个20克左右,自己感到吃着舒服就行。你可以直接嚼着吃,我有时候就这么直接嚼着吃,当然你也可以泡水喝;吃的量我觉得,一个自己感觉以不上火为原则,年龄太大你不要吃的太多,年龄太小的最好不吃或者少吃一点。

3、(小提示:枸杞一天吃20克左右即可,年纪过大或者过小的,可以根据身体情况酌情减量。)

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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