导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。肉硬怎么减肥，肉紧的人怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥有两大类肥...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。肉硬怎么减肥，肉紧的人怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥有两大类肥肉和肌肉，肥肉就是运动加饮食控制多喝水。肌肉麻烦点这里借用别的高人的看法，肌肉是由肌纤维组成的，他和脂肪的概念不一样，肌肉的产能是肌糖原释放能量的结果，所以肌肉不像脂肪那样可以减掉。肌纤维的肥大，是肌纤维横截面的增大，从这个意义上来说肌肉只能塑造，肉不是减掉，当然不包括手术的方法。肌纤维也不会因为饥饿而消耗掉，因为肌纤维是组织。
2、我建议你想有好看的肌肉线条的话去咨询专业的健身教师，他们知道如何让肌肉看起来好看，腿型的好看不是因为细长，而是要看整体的比例，所以可以有很多塑造肌肉的办法让整体看起来变好的。
3、顺便说一句，身体健康最重要，相貌是其次。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。