肚皮松弛怎样才能收紧皮肤视频(肚皮松弛怎样才能收紧)

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1、每天坚持锻炼,尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。

2、如: 每天坚持仰卧起坐(锻炼上腹部),平卧床上,双腿同时上举,腹部用力(锻炼下腹部); 2、把人体需要的水分补充足,有利于肌肉弹性的恢复; 3、进食一些能量较高的食品,但是要少吃,保持正常的需要就可以了,不要吃到感觉很饱再停止进食。

3、这时胃部如果撑大了,以后能难以恢复; 4、吃水果补充维生素。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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