导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。便秘青汁什么时候喝最好，青汁什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、(1)...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。便秘青汁什么时候喝最好，青汁什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、(1)早饭前或随早饭一起喝，因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的，而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。
2、 (2)在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁,因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
3、 (3)膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明 青汁冲泡方法：用50℃以下的温凉开水冲调，或用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮，亦可添加蜂蜜、奶精等调味饮用。显优于其它蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。