导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。牛奶煮鸡蛋有什么功效窍门,牛奶煮鸡蛋有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!摄...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。牛奶煮鸡蛋有什么功效窍门,牛奶煮鸡蛋有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
摄入蛋白质更多
牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品,人体在需要蛋白质的同时,还需要一定的碳水化物,碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。当蛋白质与碳水化物一起被摄入时,氧在体内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多,营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。因此,要想使早餐所吃进的蛋白质不浪费掉,就应同时吃一些含碳水化物多的食物。如面包、烤馒头片等。
扩展资料:
喝牛奶有这些禁忌:
1、吃药的时候不宜喝牛奶,特别是肺结核病人,牛奶中的乳糖能阻碍抗结核药的吸收,影响药效发挥。故服药与喝牛奶,应间隔2小时以上。
2、肠胃不好的人不宜喝牛奶。一些人乳糖不耐受,一喝牛奶就拉肚子,这样自然不适合喝牛奶。此外,腹泻病人肠道功能较弱,这时候还喝牛奶可能会加重病情。而牛奶是产气的食物,因此腹胀的时候也不宜喝牛奶。
3、高血压患者喝牛奶要有选择。从牛奶的营养价值来说,高血压患者喝牛奶对稳定血压有帮助。然而,由于高血压患者常合并动脉硬化,而普通牛奶中所含的脂类可能会加重动脉硬化,甚至使血压升高,因此,高血压患者应选择脱脂牛奶而非全脂牛奶。、
参考资料来源:人民网-养生:牛奶和鸡蛋不能一起吃的真实原因
参考资料来源:人民网-牛奶能不能和鸡蛋一起吃?喝牛奶有哪些禁忌
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。