俯卧撑可以练腹肌吗?(俯卧撑可以练腹肌吗)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。俯卧撑可以练腹肌吗?,俯卧撑可以练腹肌吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、有用。...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。俯卧撑可以练腹肌吗?,俯卧撑可以练腹肌吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、有用。

2、最有用的是双臂悬挂在单杠上然后做抬腿运动20个一组做5组 每天坚持 大约2个月腹肌很结实有型8块肌肉。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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