导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。减肥瓶颈期一般多久结束，减肥瓶颈期一般多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瓶...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。减肥瓶颈期一般多久结束，减肥瓶颈期一般多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瓶颈期很正常，我之前从88到84，然后一个月没变化，坚持过来后，又从84到80，这次更长，三个月的瓶颈期，还是按原计划进行，又挺过来，然后从80再到75。
2、这就好比学习一样，成绩提高一些后，进了前10名，再想继续提高进前3名，就比较难了，需要更长时间的努力，你这情况很正常的，不用担心，重点是要坚持，挺过去后就会继续下降体重，还有一点，如果你平时也练器械的话，那也会是一个原因，因为器械是练肌肉的，肌肉是比脂肪要重的，你在减脂的同时，肌肉也在增加，一增一减，所以体重在这段时间内达到一个平衡了。
3、继续坚持就行，你已经离成功不远了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。