南瓜绿豆汤可以减肥吗(南瓜绿豆汤)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。南瓜绿豆汤可以减肥吗,南瓜绿豆汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、材料:南瓜,...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。南瓜绿豆汤可以减肥吗,南瓜绿豆汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、材料:南瓜,绿豆,白糖(冰糖也可以)

2、绿豆洗净用,用适量水先将绿豆泡着,差不多是泡两小时左右,这样煮的时候容易烂。

3、将南瓜刮皮去瓤切成块备用。

4、泡好的绿豆放入汤锅,放凉水适量(根据你自己的南瓜和绿豆的量来判断),煮开以后放入南瓜,待绿豆爆肚,南瓜绵软就差不多了(煮的时候一般是在大火煮开5-8分钟左右以后即用中火煮,快熟的时候用小火煮10分钟,这样的汤更好喝)

5、煮好以后将白糖放入即可,如果是冰糖就提前几分钟放就可以了,等糖熔化即可。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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