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大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。腹肌撕裂者一个月效果图，腹肌撕裂者3个月效果图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、千万别天天做，我就已经拉伤了，两天一次就行。
2、主要饮食和有氧运动才行。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
腹肌撕裂者一个月效果图（腹肌撕裂者3个月效果图）
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