导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。含钾低的食物一览表的水果和蔬菜，含钾低的食物一览表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。含钾低的食物一览表的水果和蔬菜，含钾低的食物一览表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、低钠食品: 大米、面粉、小米、玉米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯中含钠均很低。
2、豆制品如豆腐、千张中含钠量也较少。
3、禽肉类含钠不高。
4、而蛋类、牛奶和鱼类中含钠量较高，尤其是咸虾米、带鱼、黑鱼中含量均高。
5、水果含钠量多偏低，例如香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等均很低。
6、仅杏和甜瓜中含钠高，每百克分别含钠21毫克和35～61毫克。
7、蔬菜是无机盐的主要来源，其钠、钾的含量悬殊较大。
8、蔬菜中笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、丝瓜等含钠量均很低，每百克食物中不超过10毫克。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。