中考体育1000米跑技巧视频(中考体育1000米跑技巧)

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大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。中考体育1000米跑技巧视频,中考体育1000米跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、跑步考试前,你们老师会带你们去热身,热完身以后,喝红牛效果最好(去年自己经历),热身完了以后,不是马上开始考试,还需要一些过程,这个时候吃点巧克力,防止热量流失,维C没什么用,如果LZ有条件,在考试前半小时喝一点葡萄糖,这样会更好一点。

2、至于速度的话,前面800米保持匀速,最后冲刺,这个是要看LZ的能力来的,也可以最后一百米冲刺。

3、还有记得不要穿太长的裤子,鞋子最好穿新的。

4、最后祝楼主考A了!!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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