女生多久游一次泳(女性游泳一周几次最好)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。女生多久游一次泳,女性游泳一周几次最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一周应...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。女生多久游一次泳,女性游泳一周几次最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一周应该2至3次是合理的。问题主要是你每次要游多久,游的距离。开始时不应游的太累,游完要回去放松自己身体,相信通过游泳可以减下来的。

2、PS.个人觉得你的体重很标准啊,游泳当作锻炼就行啦,干嘛非要减肥。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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