导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐锻炼什么部位最好，仰卧起坐锻炼什么部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐锻炼什么部位最好，仰卧起坐锻炼什么部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、主要是腹部，全程幅度的还会对腰部有一定锻炼。
2、半程幅度的卷腹动作主要是锻炼腹肌。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
仰卧起坐锻炼什么部位最好（仰卧起坐锻炼什么部位）
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