导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。饭后做什么运动有助于减肥,饭后半小时可以运动吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!展...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。饭后做什么运动有助于减肥,饭后半小时可以运动吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1个小时到一个半小时 饭后1.5到2小时运动为宜 饭后跑步或者运动是不吃饭之后最好就不要躺着或是坐着了,走走比较好,不会长肉。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。