煎三文鱼最简单的做法(三文鱼皮的做法)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。煎三文鱼最简单的做法,三文鱼皮的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、做法一:...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。煎三文鱼最简单的做法,三文鱼皮的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、做法一:★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜 1 1/2 汤匙 葱 2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟. 2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜. 3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可. 现在大家大多用植物油做饭,以减少动物饱和脂肪的摄取,但是植物油内的OMEGA6 会同时助长"好与坏"的细胞分裂,引起癌症危机.三文鱼中的OMEGA3可有效扫除体内过剩的OMEGA6~~^^* 三文鱼,金枪鱼(tuna)和沙丁鱼都含有大量的OMEGA3~大家要经常吃哦~~ 做法二: 洗干净鱼肉 洒上些许盐花 然后涂上原味的酸奶 可以的话 放几片青椒 几丝洋葱 然后用锡纸包好 放入烤箱 200度左右 直至熟 大概需要20--30分钟 不油腻 不腥 而且营养不破坏 有兴趣的朋友可以试试 做法三: 三文鱼的生吃:把三纹鱼洗干净,切成薄片,放在成有冰块的盘子上,鱼片与冰块最好用保鲜膜隔开。

2、 在吃的时候,每人一个小碟子,在小碟子中到上老抽的酱油和上好的芥么(绿色固体的),也可以根据自己的口味配调料。

3、口感非常鲜美。

4、 做法四:介绍一种中餐的三文鱼做法:先把鱼切成手指粗细的小条,season, plain float,oliver oil,lomen;煎到seal(三文鱼容易散);加入oyster mushroom,GONG-BO sauce.等蘑菇变软就可以吃了。

5、 响铃三文鱼 原料:三文鱼、薯片、广东泡菜、白蜇头丝少许。

6、 做法:薯片垫底,中间夹广东泡菜、白蜇头丝,上面摆放新鲜的三文鱼片。

7、 吃法:将薯片、三文鱼等一同入口而食。

8、用广东泡菜来拌三文鱼可以提高三文鱼的鲜美口味,薯片和蜇头的酥脆与三文鱼的软绵搭配在一起,口感更好。

9、 酿皮三文鱼 原料:三文鱼、酿皮(凉粉皮) 调料:芝麻酱、柠檬汁、鲜味汁、味精、盐、香醋、香油。

10、 做法:将三文鱼切成薄片,凉粉皮切成丝;再用三文鱼片将凉粉皮丝卷成卷即成。

11、 吃法:三文鱼卷蘸酱而食。

12、 跳水三文鱼 原料:三文鱼、白萝卜丝。

13、 调料:野山椒粒、泡菜水、味精、鲜味汁、糊辣油、花椒。

14、 做法:将三文鱼切成长方片,白萝卜切丝;将白萝卜丝垫底,三文鱼片整齐地摆在萝卜丝上即成。

15、 吃法:将三文鱼及萝卜丝一同蘸调料而食。

16、 三椒会脍 原料:三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。

17、 做法:将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时,切片备用;把青萝卜丝用水冲透,放入盘中,再把三文鱼放在上面即可食用。

18、 竹香三文鱼 原料:三文鱼、香菜末。

19、 调料:辣椒酱、蒜泥、盐、味精。

20、 做法:将竹叶用水洗净,把三文鱼放入竹叶中,上面撒上香菜末即可。

21、 吃法:蘸蒜辣酱而食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章