健身需要禁欲吗?(健身一个月有什么效果)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。健身需要禁欲吗?,健身一个月有什么效果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、健身当然...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。健身需要禁欲吗?,健身一个月有什么效果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、健身当然管用了。

2、但是只练一个月时间太少了。一个月刚要有效果。不能停。

3、如果以后不练了的话超过一个月肌肉会缩回去。或是反弹很大。主要看你不练以后是不是还有锻炼点。如果一点儿也不锻炼就会缩回去或是变胖。反弹。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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