导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。茶叶蛋的营养价值会降低吗，茶叶蛋的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、茶...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。茶叶蛋的营养价值会降低吗，茶叶蛋的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。
2、茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风; 所含氟化物，能够预防牙齿疾病。
3、红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品; 绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。
4、茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
5、茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。
6、正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用，鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。
7、茶叶最好在饭后1小时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择，茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。
8、方法也很简单，取茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可查看详细全文
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。