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大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。拔河实用教程，拔河作弊技巧图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、拔河基本姿势的运用：社区门户 e S H { e%O%} V
1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展
6} | F$H6r,?)E w;[0 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳
P ?:K @ _ r$z n0 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟
Q i o P H.J2J0 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直社区门户1q M 7T L,S v
5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态社区门户9d r {$h v&a W
6.利用体重：保持适当姿势不可太低
1c w [ ~ U0 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持社区门户5W ^9V Q l5I J q } Z6`
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。