入伏是中国传统二十四节气之一，通常标志着夏季最炎热的一段时间的开始。2022年的入伏时间是在7月16日开始。在这一天，人们会感受到明显的温度上升和湿度增加，标志着一年中最热的时段即将来临。
入伏一般持续30天或40天，具体时长取决于当年的农历情况。2022年属于“加长版”三伏天，即从7月16日至8月24日，共40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，其中初伏为10天，中伏为20天或10天，末伏为10天。2022年的中伏为20天，因此整个三伏天为40天。
入伏期间，由于气温高、湿度大，人体容易出现不适症状，如疲劳、食欲不振等。因此，在这个时期，人们需要注意防暑降温，多喝水、适当休息，保持良好的生活习惯。同时，民间也有许多与入伏相关的习俗，例如吃伏羊、喝伏茶等，这些习俗不仅有助于身体健康，也增添了节日的气氛。
总之，2022年的入伏从7月16日开始，持续至8月24日结束。在这个特殊的时期里，大家应该注意防暑降温，保持健康的生活方式，度过一个愉快而健康的夏天。