黑枸杞的功效是什么怎么吃(黑枸杞有什么功效怎么吃)

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1、就可以直接泡水喝,黑枸杞不甜主要含有花青素、维生素等有效成份。

2、黑枸杞子性平,味甘,含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。如《本草通玄》记载:“黑枸杞子,补血益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。

3、还有养颜的作用。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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