导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吐纳之法,吐纳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你说的应该是腹式顺呼吸和腹式逆...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吐纳之法,吐纳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你说的应该是腹式顺呼吸和腹式逆呼吸吧,逆呼吸就是吸气时腹部收,闭肛门。呼气时舒张腹部。顺呼吸就刚好相反。个人建议还是用腹式顺呼吸比较好,你练的功发力比较多的话可以用逆呼吸。
2、 个人意见,仅供参考
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。