导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。雪里红的做法怎样才好吃,雪里红的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一、雪里蕻冬...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。雪里红的做法怎样才好吃,雪里红的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、雪里蕻冬笋
材料:雪里蕻:100克、冬笋:200克。
调料:食用油:15克、盐、味精各2克、淀粉:5克。
做法:
1、雪里蕻、冬笋洗净,切成薄片。
2、锅内倒油烧热,加冬笋和适量清水,大火焖至笋熟。
3、放入雪里蕻,淋入水淀粉,加盐、味精调味即成。
特点:脆嫩爽口,咸鲜入味。
营养功效:雪里蕻含各类维生素,有利尿止泻之效。
烹饪要点:雪里蕻主要用于配菜炒着吃或煮成汤,也可做饺子、馄饨等面食的馅料。
二、雪里蕻腰果
材料:雪里蕻:100克、腰果:100克、葱:3克、姜:2克。
调料:食用油:20克、香油:3克、盐:3克、味精:2克。
做法:
1、将雪里蕻撕成细丝,切成寸段,用开水煮透,去除咸味;葱姜洗净分别切末。
2、用葱、姜末煸炒雪里蕻,加清水、盐、味精煨至酥烂捞出,沥干水分。锅内放油烧热至三成热,放腰果炸至金黄色,捞出沥油。
3、用大火将油烧至八成热,放雪里蕻入锅炸至脆,捞出腰果、雪里蕻分别撒上味精、盐,淋上香油,装盘即成。
特点:香脆酥松,咸鲜可口。
营养功效:腰果是名贵的干果,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高,它有保护血管、防治心血管疾病的功效,每天吃若干腰果,还能润肤美容、延缓衰老。
烹饪要点:腰果使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。