导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。卡瘦集团创始人团队，卡瘦减肥真的还是假的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肥路...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。卡瘦集团创始人团队，卡瘦减肥真的还是假的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肥路上一直奋斗着，但是往往离目标很远，好的东西要分享，已经瘦了10斤多一点，窝不是那种特别胖的人，所以不要以为只有很胖的认才能瘦很大，适当的做下运动，会有自己想不到的惊喜，效/果是实实在在的好，中间特殊时期停了几次，也没有反弹。
2、能瘦真的是好开心。
3、运动减肥法： 运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。