导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。适合女生的无氧运动有哪些,适合女生的无氧运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。适合女生的无氧运动有哪些,适合女生的无氧运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、健身方案要根据具体定了,一般无氧运动瘦身,无氧运动增长肌肉。
2、长跑瘦腿吧,再锻炼一下二头肌,三头肌等手臂肌肉。
3、具体情况还是要咨询教练的.。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。