落葵的功效与作用及食用方法(落葵)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。落葵的功效与作用及食用方法,落葵很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!落葵的营养价值1...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。落葵的功效与作用及食用方法,落葵很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

落葵的营养价值

1、含有大量的胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸等多种维生素。

2、维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍,堪称为“维生素C果”。

3、每百克含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克,含有丰富的维生素和多种微量元素。

4、含有的维生素是最高的,大约243mg/100g,含有的维生素都还高。

5、主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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