导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。不吃晚饭能减多少斤,不吃晚饭从150到100很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、难~身...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。不吃晚饭能减多少斤,不吃晚饭从150到100很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、难~身体会慢慢适应你不吃晚饭,然后降低身体消耗,节食就没有意义了。
2、开始可以考虑不吃,等体重不下降之后,开始做运动,会比较好!
3、要坚持不吃晚饭有点困难吧~起码吃点水果蔬菜的比较好!不可能一辈子不吃晚饭吧,一旦不减肥后开始多吃,不注意是很容易的反弹的
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。