营养素包括哪几类(营养素)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。营养素包括哪几类,营养素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、营养素是指食物中可给...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。营养素包括哪几类,营养素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。

2、现代医学研究表明,人体所需的营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但无法自身合成、制造的约有40余种,可概括为:蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素等7类。

3、健康的继续是营养,营养的继续是生命,不论男女老幼,皆为生而食,为了延续生命现象,必须摄取有益于身体健康的食物。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章