导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。总爱胡思乱想不好的事，老是胡思乱想往坏处想很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！这就是...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。总爱胡思乱想不好的事，老是胡思乱想往坏处想很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这就是有点抑郁的思想一般来说在家留守的宝妈多有这样的状况，因为长时间的来嘞加上内心 的孤独情感又得不到释放，久而久之就染上了轻微的抑郁状态，总想着这件事情做坏了是不是有更坏的结果，对生活的没有明确的目标，迷茫的状态让她慢慢模糊了曾经的自己，作为自己或者家庭其他成员可以试着以下几个方面改善：
1. 主动积极的和她聊聊生活，让她对生活的充满期待，重燃对美好生活向往的激情
2. 多出去走动以下，及时有了孩子可以在近郊活着公园去看看外面的花花草草，体会到社会的繁华并不是你能孤身在外
3. 多看一些积极的文字作品，让你在书中汲取力量，懂得更多的人世间美好的
4. 多做一些自己曾经喜欢的事情，杜绝一个人独处的空间
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。