肌酸作用和副作用(肌酸作用)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。肌酸作用和副作用,肌酸作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃肌酸一般是两个作...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。肌酸作用和副作用,肌酸作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃肌酸一般是两个作用:一在健身房里吃肌酸,增加肌肉块头,也就是我们通俗说的增肌作用!二是在田径场上,吃肌酸是增加爆发力,特别是短跑,投掷类项目的!

2、我是一名运动营养师

3、有问题咨询旺旺

4、不会跳的熊猫

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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