晚上吃香蕉能减肥吗?(晚上吃香蕉能减肥吗)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。晚上吃香蕉能减肥吗?,晚上吃香蕉能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、不能减...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。晚上吃香蕉能减肥吗?,晚上吃香蕉能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不能减肥 香蕉属于高热量高糖粉水果 运动过后的人适量吃会对肌肉弹性有帮助 要减肥的人 或者没有运动的人尽量少吃香蕉 尤其是睡觉前 一般晚餐时间是6-7点 7点以后应尽量避免进食任何东西 因为人在睡眠时吸收是最好时候 所以睡觉前吃东西本人就是不科学的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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