健身一天吃几个鸡蛋不用喝蛋白粉(健身一天吃几个鸡蛋)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。健身一天吃几个鸡蛋不用喝蛋白粉,健身一天吃几个鸡蛋很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。健身一天吃几个鸡蛋不用喝蛋白粉,健身一天吃几个鸡蛋很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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2、30-40个在健美运动员中是常见的。但是不吃蛋黄,脂肪和胆固醇都很高。 要想大肌肉,健美运动员每公斤体重至少每天2克蛋白质,不多吃,上哪里弄蛋白质 祝你好运,希望采纳!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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