全麦馒头减肥吗能吃吗(全麦馒头减肥吗)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。全麦馒头减肥吗能吃吗,全麦馒头减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、全麦馒头...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。全麦馒头减肥吗能吃吗,全麦馒头减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、全麦馒头比白面馒头更适合减肥,因为全麦面的使用在一定程度上降低了馒头的热量和GI值,同时增强了饱腹感。

2、不过真正用全麦粉做的馒头应该并不多见,自己做麻烦,买的则大多是加点全麦面意思一下,还是以白面为主,所以认真减肥的话,用土豆、玉米、燕麦或者煮豆子这些作为主食效果更好更有效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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