导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。晚上吃榴莲好吗会发胖吗,晚上吃榴莲好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、晚上最...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。晚上吃榴莲好吗会发胖吗,晚上吃榴莲好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、晚上最好不要吃榴莲。
2、因为榴莲热量大,而且容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
3、晚上吃会加重睡觉时胃部负担,影响睡眠。
4、 虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高,生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。
5、对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。