睡觉消耗多少卡路里吗(睡觉消耗多少卡路里)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。睡觉消耗多少卡路里吗,睡觉消耗多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、睡眠...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。睡觉消耗多少卡路里吗,睡觉消耗多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、睡眠消耗的热量很低,每小时不足50卡,当然不能算是减肥方法。

2、熬夜表面上看可以消耗更多的热量,可以熬夜会破坏人体生物钟,导至内分泌失调而可能使人更胖。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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