锌镁肌酸怎么吃(肌酸怎么吃)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。锌镁肌酸怎么吃,肌酸怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、每天一单位肌酸,加上...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。锌镁肌酸怎么吃,肌酸怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天一单位肌酸,加上至少3小时运动.

2、之后需要补充大量水分

3、而且必须每天连续服用

4、一旦想要停止服用肌酸,需要停止使用后连续至少两周继续每日常量的运动跟补充大量的水分

5、如果水分补充不及时或者停止使用后马上停止运动会出现脂肪增多体重大量反弹的现象

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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