导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身吃蛋白粉的副作用，健身吃蛋白粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、健身时肌肉...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身吃蛋白粉的副作用，健身吃蛋白粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、健身时肌肉的生长需要大量的蛋白质 喝蛋白粉是比较便捷的 而且吸收会好些
2、改成吃蛋清 多和牛奶也是可以的
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
健身吃蛋白粉的副作用（健身吃蛋白粉）
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