女孩子仰卧起坐起不来怎么回事(女孩子仰卧起坐起不来)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。女孩子仰卧起坐起不来怎么回事,女孩子仰卧起坐起不来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。女孩子仰卧起坐起不来怎么回事,女孩子仰卧起坐起不来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腹部没力量呗。

2、腹肌的力量不足以抬起你的上半身而已。

3、建议女生一开始做可以选择简单一点的动作,比如可以双腿伸直,上身抬起的高度不需要太高。

4、等你力量足够了再加强。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章