导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。几点以后算熬夜知乎，几点以后算熬夜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、过了晚上10...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。几点以后算熬夜知乎，几点以后算熬夜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、过了晚上10点就是熬夜。
2、 以下是身体器官工作时间表：
3、 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
4、 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
5、 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
6、 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。
7、 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
8、 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9、 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。