大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。红糖和白糖的功效区别，红糖和白糖的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红糖和白糖 其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。
2、 红糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。
3、冰糖则是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。
4、它们的化学成份都是蔗糖。
5、红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用了。
6、 总的说来白糖性平，纯度较高；红糖性温,杂质较多；冰糖则是糖的结晶。
7、 在功效方面： 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。
8、冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
9、 红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。
10、它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。
11、所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。
12、红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。
13、另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
14、 另外吃食用糖时要注意: 1/糖尿病患者忌用。
15、 2/适用量：每天不超过30克。
16、 温馨提示：吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。
17、糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。
18、不要多食。
19、糖尿病患者不可吃糖。
20、孕妇和儿童不宜大量食用白糖。
21、产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳。
22、老年人阴虚内热者不宜多吃红糖。
23、 红糖白糖谁更营养？ 一般人认为吃白糖比吃红糖好。
24、但从营养角度来比较，白糖远不如红糖营养价值高。
25、 红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。
26、红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
27、 红糖还是妇女服用的良药。
28、产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。
29、另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
30、 红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。
31、因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。
32、食珐骇粹较诔记达席惮芦红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
33、 参考资料：blog.sina.com.cn/...0004rf。
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