导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一个苹果的热量,一个桃子的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!桃子热量低,用做减...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一个苹果的热量,一个桃子的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。此外,桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。
1个桃(可食部分172.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完。桃子是热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,适宜减肥期间食用。
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