导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。青少年经常喝咖啡好吗，经常喝咖啡好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、咖啡中的...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。青少年经常喝咖啡好吗，经常喝咖啡好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。
2、咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。
3、通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。
4、但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。
5、及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
6、 咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。
7、 清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。
8、而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。
9、咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。
10、有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。
11、我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。
12、应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。
13、第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。
14、这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。