导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。尖叫饮料多肽型和纤维型的差别,尖叫饮料很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!在没有运动...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。尖叫饮料多肽型和纤维型的差别,尖叫饮料很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
在没有运动的情况下大量喝运动饮料,会出现腹泻、电解质紊乱等症状,或者对咖啡因等物质产生依赖作用。
尖叫是一种全新功能型饮料。补充能量、电解质的同时,特别添加膳食纤维(含低聚异麦芽糖)、B族维生素成分,添加是钾、钠等电解质,以免引起痉挛抽筋、甚至休克等严重后果。同时,这些电解质能够产生一定的渗透压,有助于水在血管中停留,使机体更快地补充水分。
扩展资料
运动少的人不要喝运动饮料,更不能把运动饮料当成普通饮料饮用。
进行长时间高强度运动的人群在饮用运动饮料时要注意:
1、运动前1~2个小时饮用,以储存运动过程中所需的各种营养素;
2、运动过程中,每隔15~20分钟补充100~200毫升;
3、运动结束2小时内,根据运动强度再适量补充。
参考资料来源:人民网--运动少,慎喝运动饮料
参考资料来源:百度百科--纤维饮料
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。