导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎样做牛奶麦片粥，牛奶麦片粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、二、做法1....
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎样做牛奶麦片粥，牛奶麦片粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、二、做法 1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上 2.锅置火上，倒入麦片汤。
2、 3.用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀。
3、 4、煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
4、 三、营养价值 燕麦片富含碳水化合物。
5、煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。
6、燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。
7、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。