导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。山萸肉枣皮的功效与作用,枣皮的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!红枣有4...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。山萸肉枣皮的功效与作用,枣皮的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性
6个作用:1.增强人体免疫力2.增强肌力,增加体重3. 保护肝脏 4.抗过敏5.镇静安神6.抗癌。
1.直接吃,每天10个,红枣补中益气,养血安神
2 单独泡水,或和茶,花草茶一起泡,切碎吸收会更好些
3 自己打豆浆时加红枣补血
4 月经前3天,每天褒一锅红糖红枣姜水,喝一整天,治疗体寒,痛经,血液流通变好。做法:将生姜切成姜片,用刀背在姜片上轻轻拍几下,这样姜汁能充分的熬出来,在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣,大火开锅后,小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒,并打进去一个鸡蛋花,黄酒是活血化淤的,这样会更补。
5 银耳百合红枣羹
6 熬粥的时候加红枣,莲子百合红枣粥……
7 熬汤或做沙锅的时候也可以加红枣,提味,养生,尤其是鸡汤。
8 红枣粽子
9 做米饭的时候,饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸
10 做成枣泥。
由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。