大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。香蕉和芭蕉的区别功效作用，芭蕉和香蕉哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉和芭蕉营养成分比较 芭蕉即「大蕉」，果柄較長，果皮稍薄，呈灰黃色，無梅花點，果肉乳白色，味甜中帶酸，個子較香蕉大。
2、大蕉產量較香蕉少得多。
3、香蕉和芭蕉同屬芭蕉科植物，是多年生樹狀草本植物。
4、香蕉更稱「梅花蕉」或「甘蕉」，果柄短，成熟後呈鮮黃色，並帶有褐色斑點，故有「梅花點」之稱。
5、香蕉香氣濃郁，果肉黃白色，香甜嫩滑。
6、 香蕉成分 水分（克）81.2 蛋白質（克）1.7 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）15.3 熱量（千焦）293 粗纖維（克）0.4 灰分（克）1.2 鈣（毫克）19 磷（毫克）53 鐵（毫克）0.7 胡蘿蔔素（毫克）0.10 核黃素（毫克）0.05 大蕉成分 水分（克）68.7 蛋白質（克）0.8 脂肪（克）0.4 碳水化合物（克）27.4 熱量（千焦）486 粗纖維（克）0.5 灰分（克）1.2 鈣（毫克）18 磷（毫克）43 鐵（毫克）1.7 胡蘿蔔素（毫克）0.06 核黃素（毫克）0.06 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
7、凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
8、痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
9、 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
10、例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。
11、除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
12、至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
13、 民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
14、近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。
15、用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
16、最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
17、 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
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