平板支撑时间越长越健康吗(平板支撑时间)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。平板支撑时间越长越健康吗,平板支撑时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、没有这...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。平板支撑时间越长越健康吗,平板支撑时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、没有这么一说,平板支撑每个人开始练习的都不同,但是因个人体质差异、身体强壮程度不同,首次时间也不同,随着练习的增加,你每次的支撑时间会增加,循序渐进练习吧。

2、请采纳!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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