导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。天天喝黑枸杞有什么好处，喝黑枸杞有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。天天喝黑枸杞有什么好处，喝黑枸杞有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑枸杞营养价值：黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B B2等各种营养成分。
2、而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。
3、 食用方法：成人每天3-6克黑枸杞泡水饮用（冲泡5-6遍，至水变为白色为止），也可直接嚼着吃，但一定要坚持每天吃一点，才能见效。
4、 主要功效：因黑枸杞果所含成分水溶性很强，不适宜煲汤，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。
5、 适宜人群：最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
6、而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
7、不是所有的人都适合服用的。
8、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。